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Melhora da Saúde Mental
Treinar libera endorfina, reduzindo o estresse e melhorando o humor.
Fortalecimento Muscular
A academia ajuda a fortalecer músculos, prevenir lesões e melhorar a postura.
Controle de Peso
Exercitar-se acelera o metabolismo e facilita a perda ou manutenção de peso.
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Feito por: Tiago Thompson